Как да се справим със стреса !

Коя е Най-коварната Болест?

Най- коварната Болест естествено е Стресът.

Всеки знае разбира се, че стресът е болестта на 21 век, но повечето от нас мисля, че не осъзнаваме това – Всички произтичащи от Стреса болести са вследствие на хроничното ОБЕЗВОДНЯВАНЕ на организма.

ОБЕЗВОДНАВЯНЕТО води до – СТРЕС, той от своя страна води до по-нататъшно ОБЕЗВОДНЯВАНЕ.

Винаги трябва да помним тези цифри:

И така, какво обикновено правим ние в нашето забързано и натоварено ежедневие?

Сутрин ставаме, изпиваме набързо кафенцето, нашите деца закусват чай или мляко.

Отиваме на работа, децата на училище.

По време на напрегнатият ден, изпитваме жажда- изпиваме една Количка или Фантичка.

Децата ни в повечето случаи правят същото.

Минаваме случайно покрай чешмичката и си разквасваме устните.

Следва обед. Поръчваме си обикновено супа ( защото трябва да поемаме течности!) , следва пак „безалкохолно” с храната.

Децата ни правят същото, ако не пият „безалкохолно” заради гърлото, то натурално сокче със сигурност.

Идва ред на следобедното кафенце! Ех, ако е с Количка или нещо разхлаждащо безалкохолно….

Прибираме се за вечеря.

Ракийката, салатката и пак безалкохолно или сокче за „ разреждане”.

Основното ястие с винцето или биричката…

А ВОДАТА

И така ден подир ден… Ние правим какво

ОБЕЗВОДНЯВАМЕ организма си.

Тялото ни започва да се чуди какво става, клетките ни започват да изпитват ужас и сигнализират за това мозъка.

Мозъкът за да заглуши този  СТРЕС, подава сигнал за мобилизация с цел справяне с настъпилата криза.

Той се надява тя да премине бързо, но това естествено не се случва и на следващия и на по – следващия… ден.

В един момент ние изправяме нашият мозък в положение, той да счита, че ние сме попаднали в пустинята в преход от оазис към оазис.

Задават се команди – Да се съхрани водата в тялото на всяка цена!

Започват да се затварят определени, не толкова важни участъци.

Изработват се редица силни хормони, които помагат на организма да се справи с болката : ендорфин, кортизон, пролактин, вазопресин.

Ендорфин – повишава прага на болката и тялото може да продължи да изпълнява своите задачи и в остра бедствена ситуация.

Кортизон – предизвиква мобилизация на акумулираната енергия и суровините.Под влияние на Кортизона, организмът се „ самоизхранва”

Пролактин – отговаря кърмещата майка да произвежда мляко. Възбужда млечните жлези да произвеждат мляко, което отново води до обезводняване.

Вазопресин – регулира селективното добавяне на вода в някои телесни клетки. Стеснява кръвоносните съдове.

Задейства се системата РА – Ренин – Ангиотезин.

Системата РА – трябва да задържи водата, образно казано, тя дава заповеди на бъбреците да филтрират отпадната течност, да задържат натриевите соли и отново да ги върнат в кръвта. Тя се грижи за стесняване на кръвоносните съдове за да не остане празно пространство в кръвоносната система,следствие на което е повишеното кръвно налягане.

И така ден след ден, нашето тяло се бори, докато един ден то ни подава сигнал, ние отиваме при специалиста и той отново ни предписва диуретик.

Но поне като си пием хапченцата – изпиваме по една чашка водица, така нужна на нашият организъм.

Това е, което исках да споделя за днес с Вас моите читатели.

Ние сами си превръщаме тялото в БЛАТО!

Сетете се Кой живее в Тинята?